Основи пранаями

Курс про дихання як інструмент роботи зі своїм станом. Навчишся спостерігати за вдихом і видихом, дихати глибше і спокійніше, керувати фокусом і знімати надмірне збудження через ритм дихання. Підходить як доповнення до йоги чи медитації, так і окрема практика. Не потребує фізичної підготовки.

Основи пранаями
1 уроків
01 — для кого

Цей курс не для всіх

За пів хвилини ви зрозумієте, ваш це курс чи ні — так чесніше для всіх.

Це для тебе, якщо

  • Ви готові діяти, а не лише читати теорію
  • Уже пробували вчитися самостійно, але кидали на півдорозі
  • Маєте трохи часу на день і готові присвятити його собі

Можливо, не зараз, якщо

  • Шукаєте чарівну таблетку без жодної практики
  • Не готові виділити навіть пів години на тиждень
02 — шлях

Від точки А — до точки Б

Точка А · До курсу

Хаос і відкладання

Ви хочете результат, але не знаєте, з чого почати. Спроби кидаєте на півдорозі.

Трансформація · Під час курсу

Крок за кроком

Структуровані уроки ведуть вас від першого кроку до впевненої практики — без води.

Точка Б · Після курсу

Впевнений результат

Ви володієте навичкою і застосовуєте її самостійно. Результат — не випадковість.

03 — переваги

Що ви отримаєте

01

Перша перевага

Опишіть цю перевагу

02

Друга перевага

Опишіть цю перевагу

04 — програма

Що ти пройдеш крок за кроком

Урок без назви

Scorpyoga
05 — про автора

Scorpyoga

Сертифікована інструкторка з хатха-йоги, понад 10 років практики. Навчалася в Індії, Німеччині, Таїланді, Польщі та Україні.

Заснувала scorpyoga — метод, що поєднує йогу, усвідомленість і підтримку ментального здоров'я. Працює з військовими, студентами й усіма, хто шукає внутрішню рівновагу.

Її підхід — про турботу про себе й рух до гармонії, не про духовну втечу.

06 — тарифи

Інвестуйте в себе

Повний доступ

Доступ 1 рік

790
  • Без підписки
  • Доступ одразу після оплати
  • Повернення 14 днів
VisaMasterCardApple PayGoogle Pay

Спробуйте без ризику

Якщо протягом 14 днів ви відчуєте, що курс вам не підходить — напишіть одне повідомлення, і ми повернемо всі кошти. Без анкет і пояснень. Ризикуємо ми, а не ви.

Готові почати?

Купити курс
Від790